Tips Agar Badan Tetap Sehat Dan Bugar Dalam Beraktivitas

1. Bangun pagi lalu berolah raga minimal setengah jam, tapi kasih jeda waktu untuk beristirahat sebelum beraktivitas.
2. Percaya bahwa anjuran dokter untuk makan 4sehat5sempurna itu emang penting dan bagus sekali untuk kesehatan tubuh.
3. Menjaga asupan makan yang baik dan benar, 3x makan sehari udah paling benar scoots.
4. Selalu sempatkan untuk refreshing, nonton film lucu kek, liat gambar lucu kek, apapun deh yang bisa bikin ketawa.
5. Ini yang paling penting, selalu jaga pola tidur dengan baik. tidur 7 jam ya. kelamaan gak baik, terlalu sebentar apalagi scoots.

okey, sekian tips sehat, semoga bermanfaat buat kalian scoots :)